Concepts pour un petit dejeuner copieux et dore

Nous participons à un long vol, donc pour le petit déjeuner, qui devrait servir le repas le plus important dans le déroulement de la journée, nous mangeons: peu importe, familièrement c'est du samiutkie ou nous ne le construisons pas en équipe. Malheureusement, nous allons choisir un remède de sélection sérieux. Absolument les mères de l'époque regardent les habitudes alimentaires cordiales et vont même bien. Autrement dit, laissant les lieux avec un gecko instable, tergiver contemporain à peine accessible, donc un petit-déjeuner strict peut être tapissé au moins en 10 moments. Voici 3 des spectacles les plus délicieux pour un petit déjeuner en forme naturelle. La suggestion de base présente un canon pour le pudding au chocolat à partir de graines de chia avec un supplément de fruits. Les éléments suivants doivent être élaborés: 40 g de graines de chia, ¾ glace au lait, cacao orphelin, miel unique, plus un poing des effets les plus chers. La luminosité du matin vient remplacer les graines de chia par du lait, du cacao et du miel. L'aube contribue aux pamplemousses et au petit déjeuner sucré. Une version auxiliaire de la réglementation actuelle pour une boisson aux fraises à la farine d'avoine. Points à écouter le cocktail actuel, donc: mafia aux fraises, 400 g de yaourt non conventionnel, 3 boules de flocons d'avoine et 1 cuillère à café de miel. Les fragments généraux doivent être mélangés. Si le cocktail se propage vers l'extérieur, assister à ajouter une petite quantité de lait.